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Liechtenstein

Streckenplan und Steigungsprofil

Höhenmodell swissALTI3D von swisstopo (Laserscan, 0,5 m), alle 10 m entlang einer Linie, die aus dem Streckenplan des Veranstalters und OpenStreetMap nachgezeichnet ist (eine GPX-Datei gibt es nicht). Bergmarathon mit Gehpassagen am Anstieg nach Triesenberg und zum Sassförkle.

Kilometer

0,00

Steigung · 200 m

0,0 %

Höhe

–

Läuferblick

Seitlich wischen zum Laufen

Zwischenzeiten

km	Profil	↑ m	↓ m	±	Zeit	Gesamt

Zeit nach jedem km mit Steigung, für den Sperrbildschirm oder zum Ausdrucken.

Für Zuschauer

Deine Startzeit

km	Wo	Uhrzeit

Im Vollbild läuft der Punkt dann mit der Uhr: so sehen Zuschauer, wo du laut Plan gerade bist.

Messfenster der Steigung

Die Steigung an jeder Stelle ist der Höhenunterschied über ein Stück dieser Länge, die Stelle in der Mitte. Kurze Fenster zeigen kurze Rampen wie Brückenauffahrten und Unterführungen, lange mitteln sie weg: Über 1 km, bei 4:00/km rund vier Minuten, bleiben nur die langen Anstiege. Das Fenster bestimmt die Anzeige: Steigung, Farben, Höhenmeter und Rampen. Über dieselbe Länge ist „Pace hier“ gemittelt, weil niemand sein Tempo an jeder kurzen Welle anpasst. Zielzeit und Zwischenzeiten rechnen immer mit 100 m, damit kurze Wellen mitkosten. Standard 200 m, weil die Anzeige dann ruhig bleibt.

Zielzeit–

Davon kosten die Steigungen–

Gleichmäßige Anstrengung: im Flachen 4:58 /km.

Ohne Höhenmeter entspricht das

Flacher Marathon–Flacher Halbmarathon–10 000 m auf der Bahn–5000 m auf der Bahn–

Kosten je Höhenmeter1,0 s

So rechnet das Pace-Modell

Bergauf die Energiekosten des Laufens nach Steigung (Minetti u. a. 2002). Bergab bringt ein Höhenmeter die Hälfte dessen, was er bergauf kostet, weil man bergab nicht voll ins Rollen kommt. Steiler als −8 % kein weiterer Gewinn, weil man bremsen muss.

Zeitraffer beim Laufen

Wasser und Verpflegung im Profil

Rampen

km · Ort	Länge	Höhe	Ø	max	Zeit

Woher die Zahlen kommen

Strecke: Nachgezeichnet, denn eine GPX-Datei veröffentlicht der Veranstalter nicht (auf der Seite LGT Alpin Marathon verweist er auf eine Aufzeichnung bei AllTrails). Grundlage ist der Streckenplan im Programm 2027 (Karte von reygrafik.ch), ausgelesen und auf die Wege von OpenStreetMap gelegt, in Vaduz und Malbun ergänzt nach der Postenliste, den Lageplänen und einem Laufbericht von 2023 (marathon4you.de). Punkt-zu-Punkt: Start an der LGT Bank in Bendern, auf dem Binnendamm und dem Rheindamm nach Vaduz, durchs Städtle zum Park-Hotel Sonnenhof und auf dem Letziweg zum Schloss, in Kehren über Frommenhaus, Rotenboden und Masescha nach Silum und auf die Silumer Kulm, auf dem Bergweg über die Sücka nach Steg, durch das Saminatal und das Valorsch zur Güschglehötta, auf dem Bergweg zum Sassförkle, hinunter nach Malbun und auf dem Panoramaweg über den Turna-Stall, das Täli und die Pradamee ins Ziel in Malbun. Die Linie ist 42,94 km lang und gleichmäßig auf 42,195 km gestaucht; der Anteil der Bergwege passt zum Veranstalter (9,1 km auf den OSM-Wegen, 9,2 km laut Programm). Verpflegung nach der Postenliste des Veranstalters (13 Posten, davon 5 Wasserposten) am genannten Ort; die Kilometer der Liste sind runde Werte.
Höhe: Höhenmodell swissALTI3D (© swisstopo, kostenlose Geodaten; deckt Liechtenstein mit ab): Gelände ohne Bebauung und Bewuchs aus Laserscans, 0,5-m-Raster, Kacheln des Jahrgangs 2026, alle 10 m abgelesen; Höhen in Metern über Meer. Die Höhen des Veranstalters treffen: Silumer Kulm 1540 m (Plan 1539), Sassförkle 1785 m (Laufbericht 1785).
Brücken: Das Geländemodell lässt Brücken weg und misst darunter den Bach. Auf fünf kleinen Brücken (über den Binnenkanal bei Bendern und in Vaduz, am Wissfläckaweg, in Steg und in Malbun) gilt deshalb die Fahrbahn aus dem Oberflächenmodell swissSURFACE3D Raster (© swisstopo, Jahrgang 2024, 0,5 m). Zwei Brücken unter Bäumen sind gerade gezogen und im Läuferblick gestrichelt: . Tunnel hat die Strecke nicht.
Glättung: Gleitender Median über 30 m gegen Ausreißer am Wegrand. Die Steigung ist der Höhenunterschied über das gewählte Messfenster.
Karte: © OpenStreetMap-Mitwirkende (ODbL). Die Kartenbilder stammen von tile.openstreetmap.org und sind für den dunklen Grund umgefärbt.
Straßennamen: © OpenStreetMap-Mitwirkende; Straßen und Wege der nachgezeichneten Linie, Namen wie in OpenStreetMap und auf den Schildern, Gehwege mit dem Namen der Straße daneben. Wege ohne Namen heißen nach ihrer Art: „Nebenstrasse“ (mit Belag), „Fahrweg“, „Wanderweg“, „Bergweg“ (weiß-rot-weiß markiert), „Fussweg“. Gemeinden aus swissBOUNDARIES3D, Orte (Bendern, Städtle, Rotenboden, Masescha, Silum, Sücka, Steg, Rietle, Güschgle, Sassförkle, Malbun …) aus swissNAMES3D (beide © swisstopo). Valorsch, Güschgle und Sass sind Alpen der Gemeinden Schaan, Vaduz und Balzers, Täli und Pradamee in Malbun gehören zu Vaduz: Dort steht statt der Gemeinde der Name des Tals.

Höhenmeter je nach Messart: Einen einzigen richtigen Wert gibt es nicht. Höhenmeter sind die Summe aller Stücke bergauf, und je feiner man misst, desto mehr kleine Wellen zählen mit. Fett ist die Messart, die gerade eingestellt ist.

Messart	↑ m

Ohne jede Glättung, Punkt für Punkt alle 10 m, ergeben die Rohdaten 2129 m. Zum Vergleich mit anderen Marathons passt am ehesten „ab 1 m“, weil GPS-Uhren ähnlich zählen. Zeiten rechnen immer mit 100 m, das Messfenster ändert nur die Anzeige.